PLATO DEL BUEN COMER PARA COLOREAR
El Plato del Buen Comer es una guía alimentaria desarrollada para promover una alimentación saludable y balanceada.
Consta de tres grupos principales: verduras y frutas, cereales y tubérculos, y leguminosas y alimentos de origen animal. Estos grupos proporcionan los nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano.
Las verduras y frutas son ricas en vitaminas, minerales y fibra, mientras que los cereales y tubérculos aportan energía a través de carbohidratos complejos.
Las leguminosas y alimentos de origen animal, como carnes magras, pescado, huevos y lácteos, son fuentes importantes de proteínas y otros nutrientes como hierro y calcio.
Siguiendo el Plato del Buen Comer, se promueve la diversidad de alimentos y se fomenta la moderación en las porciones, lo que contribuye a mantener un peso saludable y prevenir enfermedades.
Además, se sugiere acompañar las comidas con agua y limitar el consumo de alimentos altos en grasas, azúcares y sodio. Este modelo nutricional es una herramienta útil para adoptar hábitos alimentarios saludables y mejorar la calidad de vida.
GRACIAS POR VISITAR NUESTRA PAGINA NO OLVIDEN DAR ACEPTAR LAS NOTIFICACIONES PARA ESTAR ENTERADOS CUANDO SUBIMOS UN NUEVO MATERIAL EDUCATIVO.
COMPARTE NUESTRO BLOG CON OTROS COMPAÑEROS DOCENTES.
SIGUEME Y SUSCRIBETE AL GRUPO EN Facebook
AHORA PUDES UNIRTE A NUESTRO CANAL DE TELEGRAM
No hay comentarios:
Publicar un comentario